近日，仁寿县钟祥镇合兴九年制学校针对五年级至八年级的女生开展了主题为“让我的青春更精彩”的青春期心理健康教育主题班会。班会内容主要包含四个部分。

第一部分——生理篇

(资料图片)

该校郑宇老师从“身体篇”讲述了青春期的生理发育变化，通过有趣易懂的语言方式，指导学生了解自己的身体特点，让学生充分知晓青春期的有关知识以及做好卫生防护的重要性。

第二部分——心理篇

郑宇老师主要围绕青春期心理特点，怎样处理男女同学间的纯洁友谊等问题，让同学们正确地认识自己，掌握身心健康知识，并教给学生一些实用的心理减压方法，例如积极心理暗示法、合理宣泄等方法，正确教导学生在青春期容易产生冲动情绪，如何正面面对和处理，提高个人心理健康的正确认识。

第三部分——自我保护篇

郑宇老师从辨别性侵害以及如何防范性侵害等方面展开讲解。同时，从青春期女生如何进行自我防护，提出十条建议。通过实验的方式，让学生明白自我防护的重要性及自我防护的方法。

第四部分——精彩青春篇

通过“王亚平”等故事案例，教会学生做一个自信、自尊、自爱的人。青春是每个人成长和发展的重要阶段，青春期是美丽的。让我们好好把握美丽的青春，自尊、自爱、自信、自立、自强，让自己的青春更精彩。

据学校相关负责人介绍，通过此次主题班会，让同学们了解了青春期身体发育变化和带来的困惑、青春期如何管理好自己的情绪、怎样与异性同学相处等，增强学生们自我保护意识和技能，树立积极健康的人生观。（姜方兰）

编辑：孙家钰 校对：张可 审核：申涵兮